2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”。
全国爱牙日的宗旨是通过活动，来广泛动员社会力量，在群众中开展牙病防治知识的普及教育，以此增强群众的口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，提高全民族的口腔健康水平。
今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。刷牙是日常生活中再简单不过的小事，但是，您真的掌握了刷牙要领吗?和大众口腔一起来学习正确的刷牙方式吧!
巴氏(Bass)刷牙法
1. 将刷毛放置于牙颈部，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，与牙长轴大约呈45度角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。
2. 从后牙颊侧以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向冠方转动，拂刷颊面。刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意与前一部位保持有 重叠的区域，继续刷下一部位，按顺序刷上下牙齿的唇(颊)面。
3. 用同样的方法刷后牙舌(腭)面。
4. 刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
5. 刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。
6. 刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。
温馨提示
正确的刷牙方法能有效清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，起到预防龋齿和牙周病的作用。除了通过刷牙做好日常清洁，还需要定期洁牙，通过正规检查预防各种口腔问题哦!愿您好牙相伴，乐享健康生活!(文章来源：荆州大众口腔)
